A nyugtató, kiméletes magnézium

Leírás

GentleMag

magnézium-glicinát tartalmú étrend-kiegészítő italpor

Mi a magnézium-glicinát?

Magnézium-aminosav (glicin) complex: az aminosav kötésnek köszönhetően az egyik legjobban felszívódó és hasznosuló magnézium vegyület, amely jól tolerálható (pl. nem okoz hasmenést, vagy egyéb gyomor-bél rendszeri tüneteket).

Miért tartják gyakran a magnézium-glicinátot a magnézium-pótlás legjobb formájának?

• Jobb felszívódása és tolerálhatósága miatt gyorsan tudja rendezni a magnéziumhiányt.
• A glicin a nyugtató aminosav: csökkenti a stresszt és a szorongást, javíthatja az alvás minőségét .
• Az alvás/pihenés javításán keresztül elősegítheti az egészséges napi ritmust.

Milyen esetben ajánljuk a magnézium-glicinátot?

• gyors, minőségi magnézium-pótlás;
• alvászávarok: A magnézium-pótlás elősegítheti az izomlazítást, csökkentheti az izomgörcsöket, tompíthatja a feszültséget és a szorongást, csillapíthatja a fájdalmat – ezzel javíthatja az alvás minőségét és mennyiségét. A fentieken keresztül a magnézium-glicinát csökkentheti a nappali kimerültséget, és javíthatja a koncentrációt, a tanulási  készségeket és a memoriát;
• szorongás/depresszió: A megnövekedett stressz fokozza a magnéziumvesztést. Mind a magnézium, mind a glicin nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, kombinációjuk fokozhatja ezt a hatást.  Klinikai vizsgálatokban a magnézium-pótlás csökkentette a stressz és szorongás tüneteit (fájdalom, nyugtalanság, sóvárgás, stb.);
• magas vérnyomás: A magnézium a kalcium párja, érfallazító hatásával csökkentheti a vérnyomást.  A magnéziumhiány növelheti a szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, szívritmuszavar, érelmeszesedés, magas koleszterinszint, cukorbetegség) kockázatát.  Ezenkívül a magnézium-glicinát segíthet normalizálni a nem rendszeres szívveréseket, amelyek mellkasi fájdalmakat és szorongásérzetet okoznak;
• gyulladáscsökkentés: A magnézium erőteljes gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. A glicinát a logikus választás a szervezetszintű gyulladás csökkentéséhez, vagy a vércukorszint rendezéséhez.

Magnézium-glicinátot vagy magnézum-citrátot?

A magnézium-citrát népszerű, gazdaságos, jó felszívódással rendelkező szerves magnézium vegyület. Jobban köti meg a vizet, mint a glicinát, enyhe hashajtó hatású, emiatt kitűnő lehetőség emésztési problémáknál (pl. székrekedés, savas emésztési zavarok esetén). Előnybe részesítendő a migrénes és a PMS tünetek megelőzéséhez. Magas dózisban hasmenést okozhat.

A glicinnek köszönhetően a magnézium-glicinát a preferált magnézium forma stressz, szorongás, álmatlanság, alvászavarok esetén.  Kiváló lehetőség a magnéziumhiány gyors rendezéséhez. Megfelelő választás a szervezetszintű gyulladás csökkentéséhez, vagy a vércukorszint rendezéséhez.

Összetevők, adagolás, használat

Összetevők: magnézium-glicinát, citromsav (ízjavító), piridoxin-hidroklorid (B₆-vitamin)(fokozza a magnesium felszívódását)

Adagolás: napi 4.320 mg (1 csapott teáskanál = 5 ml) egyszeri dózisban, vagy két részre elosztva (pl. lefekvés előtt és/vagy étkezések között).

Használat: az italpor csak folyadékban (min. 180 ml vízben / gyümölcslében / teában) elkeverve fogyasztható.

A javasolt napi adag hatóanyagtartalma: magnézium-glicinát 2.400 mg, ebből magnézium 288 mg, B₆-vitamin 1.8 mg.  

Részletes információ: https://siemavital.com/hu/gentlemag/